每年夏季，我们都逃不出“高温桑拿”的魔爪。而入伏，恰恰说明夏季的热浪已逐渐迈入制高点。西瓜、酷饮、绿豆汤已经招架不住这股蒸笼般的热气。那么夏季频发的中暑，该如何应对？

中暑是指人体在高温烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征，严重时可能导致死亡。

一、中暑原因有以下几点:

1.环境因素

中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。当室外气温超过30摄氏度，相对湿度大于80%时，易引发中暑。

2.自身因素

(1)缺乏体育锻炼

(2)穿紧身、透气性差的衣裤

(3)睡眠不足

(4) 饮酒

(5)饥饿

(6)突然进入高温环境人群。

(7)部分有散热障碍的人群也容易中暑，如过度肥胖、先天性汗腺缺乏症等人群。

二、中暑后护理措施

1.迅速将中暑者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，如衣服被汗水浸湿透应更换衣服。

2.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。在避免直接吹风的情况下，开电扇或空调，加速散热。体温降至38摄氏度以下后，停止一切冷敷等强降温措施。

3.患者仍有意识时，应适量补充水分。适量别过度，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让中暑者侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部。积极进行物理降温，同时立即拨打120急救。

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