体检前3天

检查前3天，要保持正常的饮食。

饮食宜清淡为主，不宜暴饮暴食、喝酒，不吃过多油腻、不易消化的食物，忌饮料、咖啡、茶、巧克力，勿食用保健品及热带水果（柚子、火龙果）。

晚上应早休息，避免疲劳。

体检前1天

✅体检前1天不要大吃大喝，不要进食太甜、太咸及高脂肪、高蛋白食品，晚上8点后不宜再进食。体检前需要禁食8~10小时，但饮少量的清水、送服平时服用的药物，不会影响检查结果。

✅尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的体育运动，不要参加聚会，以免情绪波动，影响检查结果。

✅注意休息，保证充足的睡眠，睡前洗个澡，清洁口腔、鼻腔、外耳道、外阴等。

体检当天

简单了解体检流程

体检前先对体检流程有所了解，避免因不熟悉流程而耽误体检项目。

签署知情同意书

年龄、身高体重

生命体征

内外科病史调查

体格检查

心电图

采血

尿常规

了解检查项目要求

标本留取

体检时要留取一些标本，比如血液、尿液标本等，只有方法正确才能保证体检结果的准确性。

血液标本

血生化检查项目（包括肝、肾功能，血脂等）必须空腹，抽取静脉血前，应禁食、禁水10~12小时，最佳采血时间为6:30——9:30，最迟不宜超过10:00。

尿液标本

尿检前不能大量饮水，并在留尿后60分钟内送检。

轻装检查

✅不宜穿着太过复杂，高领套头衫、紧袖上衣、紧身裤子等都不适宜在体检时穿。近视者可佩带眼镜，不宜佩带隐形眼镜。

✅女性不穿连衣裙、高筒袜、连裤袜等，可穿棉布内衣，不应穿戴有金属纽扣的衣服、文胸等，同时要摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。

✅此外，不要化妆（包含口红、指甲油、睫毛膏及棉布彩妆等）。

✅男生不宜打领带，最好也不要佩带项链等